일본 금연외래(禁煙外来) 받는 법: 보험 조건·비용·예약부터 회사 건강검진 흡연 문항까지

일본 건강보험에 가입한 거주자라면 받을 수 있습니다. 니코틴 의존도 검사(TDS) 5점 이상 등 네 가지 조건을 갖추면 12주 동안 5번 진료받는 금연외래(禁煙外来, 킨엔가이라이)에 보험이 적용되고, 본인 부담(3割)은 약 13,000~20,000엔입니다.12 2021년 6월부터 출하가 멈췄던 먹는 금연약 챔픽스(チャンピックス)는 2025년 10월 30일 다시 출하되기 시작했습니다.3

일본 보험 금연외래 한눈에(2026년 10월 기준)

먼저 일본 공적 의료보험 회사 건강보험이나 국민건강보험에 가입하고, 병원 창구에는 마이나 보험증이나 자격확인서를 냅니다.45

보험 조건 4가지(모두 갖춰야 함)

1TDS 5점 이상10문항 니코틴 의존도 검사

2브링크만 지수 200 이상35세 이상만. 하루 개비 수×흡연 연수

3바로 금연할 의사첫 진료에서 금연 시작일을 정함

4문서로 동의표준 치료 설명을 듣고 동의서 작성

12주 동안 5번 진료(점선 = 화상 진료 가능)

1첫 진료0주 · 대면

22주 뒤대면 또는 화상

34주 뒤대면 또는 화상

48주 뒤대면 또는 화상

512주 뒤마지막 · 대면

본인 부담 약 13,090~19,960엔가열식 담배도 대상첫 진료 뒤 1년 안에는 재치료 불가

조건은 후생노동성 e-헬스넷, 일정과 금액은 4개 학회 표준수순서(2020년 11월 점수, 5번 모두 대면 가정) 기준입니다. 여행자처럼 일본 공적 의료보험이 없으면 보험이 적용되지 않습니다.12

일본에서 누가 보험으로 금연외래를 받을 수 있나요?

일본 공적 의료보험에 가입하고 네 가지 조건을 모두 갖춘 사람입니다. TDS로 니코틴 의존증 진단(5점 이상), 35세 이상은 브링크만 지수 200 이상, 바로 금연하려는 의사, 치료 설명을 듣고 문서로 동의하는 것입니다.1 TDS는 10문항에 해당하면 1점씩 매기는 검사이고, 35세 미만은 2016년부터 흡연량 조건이 없어졌습니다.21

재류 기간(在留期間)이 3개월을 넘는 외국인은 국적과 관계없이 공적 의료보험에 들어야 합니다(단기체재 등 제외). 회사에 다니면 회사 건강보험, 그렇지 않으면 사는 시·구의 국민건강보험이고, 70세 미만 본인 부담은 30%입니다.4

체류 형태	일본 의료보험	금연외래
주재원·현지 취업(일본 사업소 근무)	회사 건강보험(健康保険)	보험 적용, 3割 부담
워킹홀리데이·유학(3개월 초과)	국민건강보험(国民健康保険)	보험 적용, 3割 부담
관광 등 단기 체재	가입 대상 아님	자유진료(自由診療)만, 전액 본인 부담

출처: 출입국재류관리청 생활·취업 가이드북4, 4개 학회 표준수순서2

가열식 담배만 피워도 대상입니다: 2020년도부터 아이코스 같은 가열식 담배 사용자도 보험 금연치료를 받을 수 있습니다.1 브링크만 지수를 셀 때 아이코스·플룸 X 같은 스틱형은 1개비를 종이담배 1개비로, 캡슐형은 1갑을 20개비로 환산합니다.2

한 번 시작하면 첫 진료일부터 1년이 지나야 다시 보험으로 받을 수 있습니다.2 병원 창구에는 마이나 보험증(マイナ保険証)이나 자격확인서(資格確認書)를 내세요. 기존 건강보험증은 2025년 12월 1일 유효기간이 끝났고, 기한 지난 보험증을 받아 주던 조치도 2026년 7월 31일 끝났습니다.5 워홀·유학 중 생활 전반은 일본 워홀·유학 흡연자 생활에서 다룹니다.

일본 금연외래 비용은 얼마인가요?

본인 부담(3割)은 니코틴 패치로 13,090엔, 바레니클린(챔픽스)으로 19,960엔입니다. 일본 4개 학회의 표준수순서가 진료소에서 5번 모두 대면으로 받고 금연보조약만 처방받는다고 가정해 계산한 금액입니다.2

12주 금연외래 비용(3割 부담, 2020년 11월 점수 기준)

본인 부담(3割)건강보험 부담분 포함 총액

니코틴 패치붙이는 약13,090엔(약 112,800원)총 43,630엔

바레니클린먹는 약(챔픽스)19,960엔(약 172,100원)총 66,530엔

바레니클린+치료 앱CureApp SC와 CO 측정기27,580엔(약 237,700원)총 91,930엔

진료소·대면 5회·원외 처방을 가정한 4개 학회 표준수순서의 계산입니다. 다른 병 진료와 함께 받으면 초진·재진료는 겹쳐 내지 않습니다. 원화는 2026년 9월 24일 환율(100엔≈862원)로 계산했습니다.26

항목	니코틴 패치	바레니클린	바레니클린+치료 앱
초진·재진료	7,780엔	7,780엔	7,780엔
니코틴 의존증 관리료	9,620엔	9,620엔	9,620엔
치료 앱·CO 측정기	—	—	25,400엔
처방전료	2,040엔	2,720엔	2,720엔
약국 조제료	2,910엔	6,370엔	6,370엔
금연보조약	21,280엔	40,040엔	40,040엔
합계	43,630엔	66,530엔	91,930엔
본인 부담(3割)	13,090엔	19,960엔	27,580엔

출처: 4개 학회 표준수순서 제8.1판2

관리료(ニコチン依存症管理料)는 2026년도 진료보수 점수표에서도 초회 230점, 2~4회 대면 184점, 5회 180점이라 5번 합계 9,620엔으로 표와 같습니다.7 초진료와 약값은 그 뒤 개정에서 달라졌을 수 있으니 정확한 금액은 병원에 물어보세요. 보험이 없으면 자유진료가 되고 값은 병원이 정하므로, 위 총액(43,630~66,530엔)은 참고로만 보세요.

구청이 비용을 돌려주는 곳도 있습니다: 도쿄 고토구는 2026년도에 보험 금연외래를 5번 이상 받은 20세 이상 구민에게 본인 부담분을 최대 1만 엔(약 86,200원)까지 지원합니다(선착순 100명).8 치료를 시작하기 전에 등록해야 하니, 사는 시·구 홈페이지에서 「禁煙外来 助成」을 먼저 검색해 보세요.

어떤 약을 쓰나요? 챔픽스는 다시 나오나요?

붙이는 니코틴 패치나 먹는 약 바레니클린(상품명 챔픽스) 가운데 하나를 처방받습니다.9 금연외래 패치는 드럭스토어 제품보다 큰 크기도 처방할 수 있고, 니코틴 껌은 보험이 되지 않아 약국에서 직접 사야 합니다.92 드럭스토어 제품과 가격은 일본 드럭스토어 금연보조제에 정리했습니다.

챔픽스는 다른 나라 제품에서 불순물(N-니트로소바레니클린)이 회사 기준을 넘게 검출돼 2021년 6월 전 세계 출하가 멈췄습니다. 화이자는 제조 방법을 바꿔 승인을 받은 뒤 2025년 10월 30일 일본에서 통상 출하를 재개했습니다.10 후생노동성 약가 기준(2026년 10월 1일 적용)에 오른 바레니클린 제품은 챔픽스정 0.5mg·1mg뿐이고, 복제약(후발의약품)은 없습니다.11

정부 안내는 아직 ‘출하 정지’로 적혀 있습니다: 후생노동성 e-헬스넷의 바레니클린 사용법 페이지와 금연 약 페이지는 2024년 3월 갱신본이라, 2026년 10월 3일에도 출하 정지가 계속된다고 안내합니다.129 고토구도 2026년 6월 안내에서 금연외래 신규 접수를 일시 중지한 의료기관이 있다고 알렸으니, 예약할 때 어떤 약을 쓰는지 확인하세요.8

바레니클린을 먹는 동안에는 자동차 운전 같은 위험한 기계 조작을 하지 않도록 정해져 있고, 운전이 꼭 필요하면 니코틴 패치를 고르는 등의 대응이 필요하다고 e-헬스넷은 안내합니다.12 차로 출퇴근한다면 첫 진료 때 의사에게 말해 두세요.

온라인 금연외래와 치료 앱도 보험이 되나요?

됩니다. 5번 가운데 2~4번째는 첫 진료와 같은 의사에게 화상 진료로 받을 수 있고, 이때 관리료는 155점입니다.72 화상 시스템 이용료는 보험과 별도로 받을 수 있으니 예약할 때 추가 비용을 확인하세요.2

후생노동성 온라인 진료 지침(2026년 4월 개정)은 금연외래를 예외로 두어, 정기 건강검진 등으로 다른 병을 놓칠 위험이 없다면 대면 없이 온라인으로만 진료하는 것도 허용될 수 있다고 적었습니다.13 일본금연학회 목록에는 원격 금연 진료를 하는 의료기관이 1,930곳 올라 있습니다(2025년 7월 27일 기준).14

치료 앱 「CureApp SC」는 2020년 12월 1일부터 보험이 적용됐습니다.15 스마트폰 앱과 숨 속 일산화탄소(CO)를 집에서 재는 측정기를 함께 처방받아 24주 동안 씁니다. 숨 속 CO 농도가 10ppm 이상 오르는 담배를 피워야 처방받을 수 있어, 가열식 담배만 피운다면 대상이 되기 어렵습니다.16

2024년 6월부터 앱에는 재료비 24,000엔과 지도관리료(90점, 첫 처방 가산 50점)가 붙어 합계 25,400엔이고, 3割 부담이면 약 7,600엔(약 65,500원)이 늘어납니다.17 측정기는 회사가 환자 주소로 보내고, 앱을 처방하는 병원은 CureApp 환자용 사이트에서 도도부현별로 찾을 수 있습니다.1718 한국어 지원 여부는 공식 사이트에서 확인하지 못했습니다.

금연외래는 어디서 찾고 어떻게 예약하나요?

일본금연학회의 「禁煙治療に保険が使える医療機関」 목록에서 도도부현별로 찾을 수 있습니다. 지방후생국 자료로 만든 목록으로, 2025년 7월 27일 기준 16,238곳(의과 의료기관의 약 14.3%)이 올라 있습니다.14 후생노동성 의료정보넷 ‘나비이(ナビイ)’는 한국어 화면이 있고, 대응 가능한 외국어 조건으로 병원을 고를 수 있습니다.19

완전 예약제인 곳이 많으니 전화나 메일로 먼저 예약하세요.1 첫 진료에서는 TDS 문진과 숨 속 CO 측정을 하고, 의사와 금연 시작일을 정합니다.2

예약 전화·접수 창구에서 쓰는 일본어 4문장

禁煙外来の予約をお願いします。킨엔가이라이노 요야쿠오 오네가이시마스.금연외래 예약을 하고 싶습니다.

保険で禁煙治療を受けられますか。호켄데 킨엔치료-오 우케라레마스카?보험으로 금연 치료를 받을 수 있나요?

加熱式たばこを吸っています。카네츠시키 타바코오 슷테이마스.가열식 담배를 피웁니다.

どの禁煙補助薬を使いますか。도노 킨엔호조야쿠오 츠카이마스카?어떤 금연보조약을 쓰나요?

전화가 어렵다면 문장을 화면에 띄워 접수 창구에서 보여 주세요. 당일에는 마이나 보험증(マイナ保険証) 또는 자격확인서(資格確認書)를 가져갑니다.5

일본 회사 건강검진에서 흡연 여부를 체크하나요?

묻습니다. 40~74세는 필수 질문이고, 40세 미만도 문진에서 묻도록 정부가 회사에 협력을 요청해 두었습니다. 회사가 1년에 한 번 하는 정기건강진단(定期健康診断)의 법정 11개 항목에 ‘흡연’이라는 말은 없고, 첫 항목이 ‘기왕력과 업무력 조사’입니다.20 후생노동성은 2008년 특정건진 시작에 맞춰, 이 문진에서 흡연력과 복약력을 묻도록 사업자에게 요청했습니다.21

40~74세는 의료보험자가 하는 특정건강진단(特定健診)의 표준 질문표 8번이 필수 항목이고, 회사 건강검진 결과로 대신할 때도 이 답을 받아야 합니다.22 답은 세 가지이고, 해설은 가열식 담배도 흡연에 포함한다고 적었습니다.2322

건강검진 흡연 질문, 답은 어디로 가나(2026년 10월 기준)

標準的な質問票 8번 · 특정건진 필수 항목

現在、たばこを習慣的に吸っていますか。현재 담배를 습관적으로 피우나요?

① はい최근 1개월 피웠고, 평생 6개월 이상 또는 합계 100개비 이상

② 以前は吸っていたが、最近1か月間は吸っていない전에는 피웠지만 최근 1개월은 안 피움

③ いいえ①·②가 아님

아이코스 같은 가열식 담배도 ‘흡연’에 들어갑니다.22

1문진에서 답함회사 정기건강진단. 법정 항목은 아니지만 후생노동성이 흡연력 청취를 요청21

2회사가 5년 보관건강진단 개인표(健康診断個人票)20

3의료보험자에게 전달40~74세협회けんぽ·건강보험조합이 요청하면 회사는 기록 사본을 내야 함24

4특정보건지도 대상 선정40~74세혈압·지질·혈당 가운데 하나 이상이 기준을 넘으면 흡연이 추가 위험 1개로 계산됨22

①의 정의는 질문표 원문의 조건(최근 1개월 흡연 + 평생 6개월 이상 또는 합계 100개비 이상)을 옮긴 것입니다. 회사 건강검진 문진표 양식은 회사·검진기관마다 다릅니다.23

흡연은 특정보건지도(特定保健指導) 대상을 고를 때 추가 위험 1개로 셉니다. 혈압·지질·혈당 가운데 하나 이상이 기준을 넘은 사람에게만 더해지며, 이때 지원 단계가 한 단계 올라갈 수 있습니다.22 일본 생명보험에도 과거 1~2년 동안 피우지 않았으면 보험료가 싸지는 ‘비흡연자 요율’이 있고, 기준은 보험회사마다 다릅니다.25

한국 금연치료와 무엇이 다른가요?

한국은 무료로 받을 길이 있고, 일본은 3割를 냅니다. 보건소 금연클리닉은 외국인을 포함한 흡연자에게 6개월 동안 9차례 이상 상담하고 니코틴 패치·껌·사탕을 연간 12주분까지 무료로 줍니다.26 건강보험 금연치료 지원은 8~12주 동안 6회 이내 상담에서 1~2회차만 20%를 내고, 프로그램을 마치면 그 돈도 돌려받습니다.27

한국 vs 일본 금연치료(2026년 10월 기준)

한국 보건소 금연클리닉전국 보건소·보건지소

비용무료

기간6개월, 9차 이상 상담(전화·영상 포함)

약·보조제패치·껌·사탕 연간 12주분

대상흡연자 누구나, 외국인 포함26

한국 건강보험 금연치료참여 병·의원과 약국

비용1~2회 20%, 3~6회 없음, 이수하면 환급

기간8~12주, 6회 이내 상담

약·보조제바레니클린·부프로피온, 패치·껌·사탕

참여1년에 3번까지27

일본 금연외래보험 의료기관 16,238곳

비용3割, 약 13,090~19,960엔

기간12주, 5회 진료

약·보조제패치·바레니클린(+치료 앱)

참여첫 진료 뒤 1년이 지나야 다시214

한국 건강보험 지원은 금연치료 지원사업에 참여한 병·의원과 보건소에서 받고, 의료급여 수급자와 저소득층은 상담료가 전액 지원됩니다.27

한국 프로그램은 같은 기관에 몇 달 동안 다녀야 해서 일시 귀국 중에 마치기 어렵습니다. 건강보험 지원은 예정된 다음 진료일에서 1주 이상 빠지면 그 회차 지원이 끝납니다.27 일본에 사는 동안에는 일본 금연외래가 일정상 맞습니다.

두 나라 흡연율은 일본 vs 한국 흡연율, 회사 흡연실 규칙은 일본 회사 흡연실 문화에 정리했습니다.

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