シャグは普通のタバコより害が少ない？タールとニコチン、データが言うこと

手巻きは、コンビニの箱より何か正直なものだと思われがちです。タバコ、紙、フィルター、余計なものなし。この見方の半分は正しい。市販のタバコは確かに手を加えられていて、しかもかなり創意工夫されている。もう半分は検証に耐えません。害は燃焼が生んで、燃えているものはどちらも同じ。

市販のタバコでは、ニコチンは意図的に届けられている

普通の紙巻きは、紙に包んだだけのタバコではありません。中の添加物は、ニコチンがどれだけ速く、どれだけ強く効くかを担当していて、それはタバコ会社自身の文書から分かっています。

• アンモニア。 煙のpHを上げる。煙の酸性が弱いほど、遊離した揮発性のニコチン、速く吸収されるほうの割合が増える。Philip Morrisは60年代初めからこれを使っていて、機械の測定値は低いのに効きは変わらない「ライト」はこうして作られた。
• 糖。 煙をまろやかにして、燃えるとアセトアルデヒドを生む。それ自体が発がん物質で、ニコチンと組むとニコチン単体より強く働く。
• レブリン酸。 角を取る。煙がまろやかになって喉への刺激が減り、深く吸いやすくなる。
• ココア。 気管支を広げるテオブロミンを含む。咳の反射が鈍って、煙が肺に長くとどまる。

4つとも届き方に働いています。工場のタバコは、製造段階で調整されたニコチンの効きを出す。速くて、箱の1本ごとに同じで、次の1本に手が伸びるように設計されている。手巻きにはこの調整がまったくなくて、効きはぶれて、どれだけタバコが入ったか、どれだけ密に巻いたかで変わる。

一方で、タール、一酸化炭素、発がん物質を添加物は作りません。それを生むのはタバコと紙の燃焼で、どちらの場合も同じ。

シャグはクリーンな葉ではない

手巻き用のタバコは湿ったままでいる必要があって、そうでなければパウチの中で崩れます。湿らせているのは保湿剤、グリセリンとプロピレングリコール。シャグの手触りの柔らかさも、乾いたときにまったく違う振る舞いをするのも、ここから来ています。

重量で言えば、添加物はシャグのほうが市販のタバコより多いのが普通で、少なくはない。一番有名な数字は、1991年にニュージーランドの保健省にタバコ会社が提出した文書から。市販のタバコで添加物は重量の0.2%、手巻き用のタバコで22.5%。古い文書で1社のものなので、これは桁の話であって定数ではありません。でも方向は、よくある意見とまさに逆を示している。

ここに香料も入ります。チェリー、バニラ、メンソールカプセル。パウチのadditive freeの表示が存在するのは、まさに大半の銘柄がそれに該当しないから。

タールとニコチン：シャグにひとつの数字がない理由

紙巻きの箱にはタールとニコチンのmgが書いてあります。シャグにそういう数字がないのは、メーカーの手抜きではありません。数字は、標準的な1本を標準的な吸い方で吸う機械で得るもの。標準的な手巻きは存在しない。密度、長さ、フィルターは吸う人が決めて、それは銘柄の違いより結果に効く。

それでも目安を印刷している銘柄はあって、それが示唆的です。Red Fieldはパッケージに1つではなく4つの数字を載せています。フィルターとペーパーの違いで。

フィルター	ペーパー	タール	ニコチン
5.2mm	薄いレギュラー	8mg	0.4mg
5.2mm	普通の紙巻き用	10mg	0.6mg
7.5mm	薄いレギュラー	15mg	0.9mg
7.5mm	普通の紙巻き用	19mg	1.1mg

上の行と下の行で2倍以上の差。同じパウチの同じタバコで。変わるのはフィルターとペーパーだけ。つまりシャグにも数字はある。ただそれはタバコではなく、タバコから作った1本についての数字です。

研究も同じ絵を描きます。手巻きは市販のタバコと同程度のニコチンと同じ発がん物質を出し、一部の研究はより高い曝露を示す。説明はフィルターそのものに見えます。市販のタバコにはフィルターの周りに小さな穴の帯があって、そこから煙に空気が混ざる。手巻きにはその帯がない。普通のフィルターはタールの一部を止めるけれど、煙を空気で薄めはしない。

フィルターの炭

言い方はフィルターの記事と同じ。フィルターが変えるのは感覚で、結果ではない。チャコールは味をまろやかにして匂いの一部を取る。これは分かるし、そのために買われる。1本を無害にはしません。

無添加の葉

無添加は、タバコに何も加えていないという意味。香料入りのソースも、保湿剤も。味と香りの違いは本物で、銘柄を選ぶときには意味がある。

この表示が変えないのは、燃えるときに起きること。タール、一酸化炭素、ニトロソアミン、多環芳香族炭化水素は、タバコと紙そのものから生まれる。添加物を取り除くのは添加物を取り除くことで、煙を取り除くことではない。

唯一の測れる効果

あるにはあって、ちょうどひとつ。手巻きは作らなければならない。箱は開けて火をつけるだけなのに、こちらはポーチを出して、紙を取って、タバコを置いて、巻く。この間に、一部の1本はそもそも起きない。シャグを吸う人は平均して1日の本数が少ない。

ここでは注釈のほうが観察そのものより大事です。これは習慣の性質であって、タバコの性質ではない。10本ほど先に巻いてケースに入れた途端、間は消えて、効果も一緒に消える。

短く

害は同じ。タバコと紙の燃焼が生むもので、誰が1本を巻いたかには依らない。市販のタバコは確かに手を加えられているが、その添加物が調整するのはニコチンの届き方で、煙の有害さではない。

本当の違いは、手巻きでは量を吸う人自身が決めること。密度、長さ、フィルター。それで安全になるわけではないが、2本の手巻きは、同じ箱の2本の紙巻きよりお互いに違う。

正直なまとめはこう。シャグは味と、選択と、グラム単価の話。このリストに健康はありません。

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